中居クンに教えたい(笑) | ジャニーズ・春夏秋冬

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中居クンに教えたい(笑)

自分の髪を育てる、育毛という言葉があります。抜け毛が増えた人、何となく髪の量が減ってきているような人は気になる言葉かもしれませんが、どのようにするのでしょう。

育毛は、考え方によって2つに大別されます。それは、現在生えている頭髪を豊かに育てるというものと、今から新しく生えてくる頭髪を育てるものです。

育毛の基本は、現時点で生えている髪を大事にすることといえるでしょう。頭皮の健康状態を整え、正しいヘアサイクルで頭髪の量が維持されるように、寿命がくるまで抜けない髪にするのです。

育毛や脱毛についてはいろいろな説があります。

まずは、「頭皮の皮脂量が増えるとハゲる」という説。

「育毛剤や養毛剤のCMでよく耳にする説ですが、これは19世紀に出てきた誤った仮説で、20世紀に入り完全に否定されました。男性ホルモンの増加で起こる男性型脱毛症になると、皮脂の分量が増えるのは事実です。しかし、これは男性ホルモンが増えた結果、皮脂が増えるのであって、抜け毛・薄毛とは直接関係ありません。ただし、脂分の刺激で脂漏性湿疹になり、患部の毛髪が抜けることがあります。しかし、これは一時的なもので、頭皮の炎症が治れば新しい毛が生えてきます」

「海藻をたくさん食べると黒髪になる」という説はどうか。

「科学的な根拠はないと私は考えています。昆布やワカメ、ヒジキなどの海藻類に含まれるヨードやミネラルが髪にいい影響を与える、というのがこの説の根拠のようです。確かにヨードもミネラルも髪の毛を作るには必要ですが、それを取っただけで髪の毛が黒くなったり、丈夫になるわけではありません。同じ理由でサプリメントで特定の栄養素を取ったからといって、髪の毛が黒くなったり、丈夫になったりすることもありません」

うーむ。では、「ストレスではげる、白髪になる」という説は?

「苦から円形脱毛症はストレスが直接の原因といわれてきましたが、最近の研究では円形脱毛症になりやすい人は、強いストレスが発症の引き金になる可能性があるだけで、直接ストレスが円形脱毛症の原因になるわけではないことが分かってきました。男性型脱毛症は遺伝と男性ホルモンの作用によるもので、ストレスとは無関係、白髪も加齢によるものです。単にストレスを感じやすい40代以降に抜け毛や白髪が目立ち気になるため、関連づけられただけだと思います」

ではこれはどうか。「安物のシャンプーは脱毛の原因」という説。

「安いシャンプーは髪を傷め、脱毛の原因になるというのはまやかしです。脱毛とシャンプーには何の関係もありません。シャンプーはすでに生えている髪の毛と頭皮の汚れを落とすことで、頭皮から数ミリ内側に入せん。髪の毛を作るのはこの毛包ですから、シャンプーの素材が悪くても抜け毛とは関係がないのです」

(いずれも、「日刊ゲンダイ」(2009年7月28日付)で、大阪大学大学院医学系研究科皮膚・毛髪再生医学講座教授の板見智氏)

ストレスが、「発症の引き金になる可能性がある」ことは確かなようです。育毛にはストレス解消手段も必要になります。日々の生活でストレスを感じ過ぎないようにしたいものです。

育毛の方法にはいろいろありますが、その中でもよく耳にするのが育毛剤でしょう。育毛剤の役割は頭皮を健康にすることで抜け毛を防ぎ、結果的に髪の毛を増やすことになるのです。

髪を育てる方法には、育毛サプリメントの服用もあります。育毛サプリメントとは、いわば飲む育毛剤です。サプリメントという形で発毛にいい成分を摂取することで体質を根本から改善し、抜け毛を防止して正しい発毛ができる体を作るというものです。

育毛剤や育毛サプリメントは効果を見極めるまで時間がかかってしまいますが、どうにか自分の頭皮の状態にあった育毛商品と巡り会い、育毛に役立ててはどうでしょう。

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